구강암 예방

구강암 예방 구강암은 혀, 잇몸, 입술, 볼 점막, 입천장, 목구멍 등에 발생하는 암으로, 전체 암의 약 2~3%를 차지합니다. 초기 증상이 거의 없어 조기 발견이 어렵고, 진행되면 음식 섭취, 말하기, 호흡 등에 큰 불편을 초래할 수 있어 예방이 매우 중요합니다.

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구강암 예방

2. 구강암의 주요 원인

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구강암 예방

3. 구강암 예방을 위한 실천 방법

✅ 1) 금연과 절주

• 흡연자는 구강암 위험이 비흡연자의 6~10배

• 술과 담배를 병행할 경우 위험도는 더욱 증가

• 금연클리닉 또는 니코틴 대체요법 적극 활용

✅ 2) 철저한 구강 위생 관리

• 하루 2~3회 올바른 칫솔질, 치실·구강세정기 병행

• 정기적인 치과 검진으로 구강 내 이상 유무 확인

• 의치 착용자는 정기 조정과 세척이 필수

구강암 예방

✅ 3) 영양 균형 있는 식단

• 비타민 A, C, E가 풍부한 과일·채소는 항산화 작용

• 고지방, 가공식품, 너무 뜨거운 음식은 자극이 될 수 있음

✅ 4) HPV 예방접종 고려

• 성인도 예방접종 가능하며, 구인두암 예방에 도움

✅ 5) 입안 자극 줄이기

• 부정교합, 날카로운 치아, 맞지 않는 보철물 방치하지 않기

• 혀나 수원역치과 입안을 반복적으로 무는 습관도 교정 필요

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4. 자가진단으로 조기 발견하기

🔍 아래 증상이 2주 이상 지속된다면 검진이 필요합니다:

• 입 안의 하얗거나 붉은 반점, 궤양

• 혀, 잇몸, 볼 안쪽에 멍울 또는 출혈

• 이유 없는 통증, 마비감, 삼킴 곤란

• 의치가 갑자기 맞지 않거나 이가 흔들림

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✅ 결론: 구강암은 예방과 조기 발견이 생명을 지킵니다

구강암은 조용히 진행되지만, 사전에 충분히 예방 가능한 질환입니다.
금연, 구강 청결, 정기 검진, 자극 없는 생활습관을 유지한다면 누구나 구강암 위험을 낮출 수 있습니다.

📌 지금부터 입속 건강을 관리하며, 구강암 걱정 없는 삶을 만들어보세요.
건강한 구강은 전신 건강의 시작입니다. 🦷🍎✨